|
|
1.KYU
Barna öv |
|
Nage waza
-
Uki Waza (Hullámlerántás)
-
Yoko Guruma (Oldalsó
kördobás)
-
Sumi Gaeshi
(Lábszárátforgatás)
-
Obitori Gaeshi (Övfogásos
átforgatás)
-
Tawara Guruma (Kördobás)
-
Ushiro Goshi (Hátsó
csípőkiemelés)
-
Te Guruma (Oldalsó
csípőkiemelés)
-
Sukui Nage (Oldalsó
lábfelrántás)
-
Ura Nage (Hátravetődéses
hajítódobás)
|
|
Elméleti kérdések:
|
|
|
|
|
|
