VERSENYEK
TECHNIKÁK
SZABÁLYOK
EREDMÉNYEK
DOBÁSOK
KÉZ TECHNIKA
LÁBTECHNIKA
CSÍPŐTECHNIKA
VETŐDÉSES TECHNIKA
FÖLDHARC
LESZORÍTÁSOK
KARFESZÍTÉSEK
FOJTÁSOK
ESÉSEK
Kéz technika <--> Te-waza
Tai-otoshi
Tai-otoshi (Támasztott gáncs)
Ippon-seoi-nage
Ippon-seoi-nage(egykarost válldobás)
Morote-seoi-nage
Morote-seoi-nage(kétkezes válldobás)
